„Csak amikor a múlt rendbe kerül, akkor szabadulhatnak fel az élők.”

Bert Hellinger

CSALÁDÁLLÍTÁS

Bert Hellinger rendszerszemlélete nyomán

Segítek láthatóvá tenni azt, ami eddig rejtve hatott rád, hogy szabadabban élhesd a saját életed.

A múlt hatása a jelenre

Éljük az életünket, miközben sokszor tudattalan tényezők is hatással vannak ránk. Mindannyian hozunk valamit abból a családból, ahonnan jövünk: értékeket, erőforrásokat, szeretetet és gyakran súlyos terheket is.

Ezek jelen vannak a kapcsolatainkban, a döntéseinkben, sikereinkben-kudarcainkban, abban, ahogyan szeretünk és végső soron abban is, hogy milyen életet élünk.

Az életben sokszor ugyanazokba a megoldatlan helyzetekbe kerülünk, csak más emberekkel, más időben, mégis ismerős élményekkel – és könnyen beletörődünk abba, ami van, mert az idő során természetessé és megszokottá vált számunkra. Ilyenkor könnyű azt gondolni, hogy más nem lehetséges, miközben talán egy régebbi történet hat ránk, amelyről nem is tudunk.

Ezek lehetnek a saját történeteink vagy felmenőink történetei is: például

A családállítás által először láthatóvá válik az, ami eddig rejtve volt. Ez segít megérteni, mi hat ránk és mi akadályoz – majd a családi viszonyok rendezésével szabaddá válik az út, hogy elérjük azt, amit igazán szeretnénk.

Rólam

Egész életemben szerettem emberekkel foglalkozni.

Hosszú időn át teniszedzőként dolgoztam, ahol a technika és a teljesítmény mellett egyre jobban érdekelt, mi zajlik az emberekben belül — mi mozgatja őket, és mi állhat egy-egy elakadás hátterében. 2024-ig edzősködtem, de közben egyre világosabbá vált, hogy ezen a téren, az emberi lélek felé szeretnék továbbmenni.

Saját utam a családállításig

Közel tizenöt éve foglalkozom önismerettel és önfejlesztéssel. Saját gyógyulási folyamatomban a családállítás meghatározó élmény volt: nagyon sokat segített abban, hogy kiteljesedjek és megvalósíthassam, amit szeretnék. Idővel egyre erősebben éreztem, hogy szeretném én is megtanulni ezt a módszert, hogy másokat is kísérhessek a saját útjukon.

Képzettségeim

Szakedző — Semmelweis Egyetem, Testnevelési és Sporttudományi Kar (szakdolgozat: teniszezők mentális felkészítése)
Grafológus — Lukács Oktatási Központ (2017)
Tranzakcióanalitikus továbbképzés — Magyar Tranzakcióanalitikus Egyesület
240 órás, gyakorlatorientált családállító képzés — Kerekes Andrea (2025–2026)

HITVALLÁSOM

„Hiszem, hogy mindannyiunkban ott van a változáshoz szükséges erő, még akkor is, ha egy időre elveszítjük vele a kapcsolatot.

A családállítás ereje számomra abban rejlik, hogy ítélkezés nélkül nézhetünk rá életünk nehézségeire,
kapcsolatainkra és a rejtett összefüggésekre, hogy megnyílhasson az út egy teljesebb, önazonosabb élet felé.”

Hogyan vehetsz részt?

Állítóként

Állítóként a saját életed egy számodra fontos kérdésével vagy elakadásával érkezel. Nem kell előre tudnod, mi áll a háttérben, és azt sem, hogy mi lenne a megoldás.

A családállítás során a témádhoz kapcsolódó személyeket vagy más fontos elemeket a csoport tagjai képviselik. Az így kialakuló kép lehetőséget ad arra, hogy más nézőpontból láss rá arra, ami foglalkoztat, és olyan összefüggések is láthatóvá válhatnak, amelyeket korábban nem ismertél fel.

Állítóként a te témád kerül a folyamat középpontjába, a csoport tagjai pedig képviselőként vesznek részt az állításodban.

A témád rövid megbeszélésére lehetőséged van csoportban, illetve négyszemközt – attól függően, hogy mi a számodra megfelelőbb.

Hogyan készülj a saját állításodra?

Nincs szükség különleges felkészülésre, és nem kell előre tudnod, mi áll a problémád hátterében. Elég, ha van egy számodra fontos kérdés vagy élethelyzet, amellyel szeretnél dolgozni.

Képviselőként

Saját állítás nélkül is aktív résztvevője lehetsz a családállításnak. Mások állításaiban képviselőként vehetsz részt, de szerepet vállalni soha nem kötelező.

Ehhez nem kell semmit eljátszanod vagy kitalálnod. Egyszerűen arra figyelsz, milyen érzések, testi jelzések vagy késztetések jelennek meg benned. Ez arra is lehetőséget ad, hogy megtapasztald, hogyan élhet meg egy helyzetet egy másik ember, és ezáltal jobban megértsd az ő nézőpontját.

Bár ilyenkor nem a saját témáddal dolgozunk, mások állításaiban olyan emberi helyzetek és kapcsolati dinamikák jelenhetnek meg, amelyek a saját életedet is érintik. Egy másik ember történetén keresztül olyasmire is ráláthatsz, amit önmagaddal kapcsolatban nehezebb észrevenni. Így saját állítás nélkül is születhetnek személyes felismerések.

Ha még nem vettél részt családállításon, képviselőként arra is lehetőséged nyílik, hogy közvetlenül megtapasztald, hogyan zajlik egy állítás, és közelebbről megismerd a módszer működését.

Milyen témákkal érkezhetsz?

párkapcsolati, családi és más emberi kapcsolatokban megjelenő nehézségek, visszatérő minták
visszatérő élethelyzetek, kudarcok és elakadások
döntési nehézségek, bizonytalanság és útkeresés
önértékelési és önbizalmi nehézségek
túlzott felelősségvállalás, bűntudat vagy nehéz leválás

munka, hivatás, pénz és siker területén jelentkező elakadások
gyermekvállalással kapcsolatos nehézségek
olyan nehezen megfogalmazható élethelyzetek, amikor csak azt érzed, hogy valami visszatart attól, hogy szabadabban éld a saját életedet
egészségi problémák*

* Egészségi probléma esetén a családállítás kiegészítő önismereti lehetőségként alkalmazható. Nem helyettesíti az orvosi kivizsgálást vagy kezelést, és a családállító nem végez egészségügyi gyógyító tevékenységet.

Hogyan dolgozom?

A családállítás során személyes és sokszor érzékeny témákkal dolgozunk. Számomra alapvető, hogy egy biztonságos és elfogadó teret teremtsek.

Idő

A folyamatnak időt hagyok, és engedem, hogy a saját ritmusában bontakozzon ki. Ezért egy állítás időtartamát nem tudom előre meghatározni: addig dolgozunk, amíg a folyamat azt kívánja.

Határ

Fontos számomra a szabadságod és a határaid tiszteletben tartása. Nem erőltetek rád semmit: bármikor kérdezhetsz, jelezhetsz vagy nemet mondhatsz.

Bizalom

Mindazt, amit megosztasz, és ami a csoportban történik, bizalmasan kezelem, és ugyanezt kérem minden résztvevőtől.

Gyakorlati tudnivalók

Érkezés és helyszín

Az érkezés minden alkalommal 9:30-tól van, és 10:00-kor kezdünk. Kérlek, érkezz időben, hogy nyugodtan kezdhessük el a közös munkát. Érdemes kényelmes ruhában jönnöd, illetve saját papucsot hoznod, ha a vendégpapucsokat nem szereted.

Egész napos elfoglaltságra kell számítani.

A családállítások helyszíne Szentendre. A pontos címet a jelentkezést követően e-mailben küldöm el.

Részvételi díj

Állítóként: 25.000 Ft

Képviselőként: 5.000 Ft

A lemondással kapcsolatos tudnivalókat a jelentkezést követően e-mailben küldöm el.